相信大家都经历过在烹饪时不小心将辣椒水溅入眼睛的痛苦。这时候，眼睛会立刻感到灼热，并且会瞬间变得红肿。这种情况下该怎么办？以下是一些小妙招建议，帮你迅速缓解疼痛。

第一步：用清水冲洗

速度是最关键的，准确来说需要在10秒之内将眼睛用清水冲洗干净。用手轻轻地拉开眼皮，用清水从内向外洗眼睛。这样可以避免辣椒水扩散到其他部位，减轻疼痛。

第二步：使用生牛奶

如果以前没有听说过这种方法，可能会觉得有点奇怪。生牛奶中的蛋白质和脂肪可以缓解辣椒水对眼睛的刺激，同时也可以减轻疼痛。

这种方法有几种具体操作方式。你可以把牛奶倒在眼睛里，或者在棉花球上涂抹牛奶贴在眼睛上。同时进行这些操作时另外一只手需要保持眼睛打开。

第三步：用番茄

番茄含有天然的抗氧化剂和维生素A，可以缓解辣椒水的刺激。将番茄切成小块，将其放在眼睛上10~15分钟，然后用清水冲洗即可。

第四步：使用草药

如果家里有草药可以使用的话，这会是一个便利和效果很好的方法。泡一些地黄叶或芦荟叶，把水洒在眼睛上，这样可以减轻刺痛并促进愈合。

第五步：考虑用眼药水

如果使用以上方法后，仍感觉很疼或者感觉视力有所影响，建议使用眼药水来缓解。但是最好去药店询问专业人士并严格遵循药物使用说明。

需要特别注意的是，如果辣椒水进入眼睛导致严重的持续性疼痛、红肿、视力下降等症状，建议立即就诊。

以上方法仅仅是一些缓解眼睛疼痛的小妙招。避免辣椒水进入眼睛才是最重要的。在烹饪过程中，建议戴上护目镜或者披上厨师围裙，同时在使用辣椒水时要格外小心，避免不小心溅入眼睛。你的健康和安全是最重要的。